El buen sexo comienza fuera del dormitorio

“Fuera de la habitación” significa el resto de su relación. Si eso es malo, carece de respeto o afecto, entonces es probable que su vida sexual refleje esto.

Para que una pareja funcione bien, debe haber una suposición de buena intención. Lo que quiero decir con esto es que usted necesita asumir desde el principio que su pareja significa bien hacia usted. Si hacen algo desagradable o desagradable, necesitas preguntarles “¿Qué está pasando … eso no es como tú?” Esto les dará la oportunidad de: 1) darse cuenta de que su comportamiento hacia ti no está bien y 2) explicar su pensamiento. Si hace una pregunta de “por qué” es probable que obtenga una respuesta defensiva o un cierre en las comunicaciones. Así que suponga que su pareja significa bien y echa un vistazo si esto va mal.

En segundo lugar, la cortesía y la amabilidad hacia uno al otro es una necesidad. A todo el mundo le gusta ser apreciado y agradecido, incluso cuando es un pequeño gesto. Creo que la palabra “apreciar” está subempleada. Necesitamos apreciar a nuestros socios y necesitan valorarnos. Haga que su pareja una taza de té / café / sandwich cuando están cansados. Ofrezca para lavar la ropa o poner la ropa. Y si su pareja le hace una taza de té o hace algunas tareas, asegúrese de que 1) aviso y 2) darles las gracias. No importa si es su tarea de rutina normal, les encantará el reconocimiento y los puntos de brownie de banco. Un estudio en el Journal of Psychology 2015 llamado “Skip los platos, no tan rápido! El sexo y las tareas domésticas revisadas “demostraron que los socios que percibían sus otras mitades ayudaban y compartieron tareas alrededor de la casa que calificaban su vida sexual como mucho mejor que aquellas relaciones en las que compartir tareas no tenía lugar – ¡algo a tener en cuenta!

La confianza viene después. Usted necesita confiar en su socio, particularmente en el dormitorio. Así que si te están dejando abajo por ser poco fiable, tarde o descuidado fuera de la habitación, es mucho menos probable que confiar en ellos en el dormitorio. Lo mismo es cierto si hacen bromas a su costa o menosprecian; Usted no va a confiar en ellos con sus deseos y necesidades en el dormitorio. Si te comportas así a los demás, seguramente no confiarán en ti y en tu vida sexual, en realidad toda tu vida de relación, sufrirá. No puedes compensar tu mal comportamiento fuera del dormitorio, dentro del dormitorio.

El tacto cariñoso, la celebración de la mano, el beso a la llegada y la salida, todos entran en el banco de “Buena Voluntad” y dan como resultado una relación más afectuosa con un nivel más alto de actividad sexual. Piense en ello: si no se está tocando o sonriendo el uno al otro durante el día, empieza frío cuando llega al dormitorio. Texting textos afectuosos a través del día o una llamada telefónica puede mantenerlo conectado. Sin embargo, zanja la tecnología en el dormitorio – esto conduce a la falta de atención hacia los demás y reduce las posibilidades de actividad sexual. Es un descuento de su pareja para estar en la cama con su atención firmemente desviado en otro lugar y un gran desvío.

Humor: las cosas pueden salir mal y lo harán. Un buen sentido del humor y un sentido de la proporción te mantendrá en buen lugar. Siempre pienso en el socio que pregunta “¿Está bien el coche?” Antes de preguntar si estás bien cuando has estado en un accidente. Este es un gran ejemplo de alguien que tiene sus prioridades fuera de control. Además, sea proporcional en sus respuestas. Soplar sobre cosas pequeñas es agotador en una relación y pide la pregunta “¿Qué vas a ser como si algo realmente malo sucede?” Y reír, un montón de cosas son ridículas en lugar de trágico y si usted puede tener una buena risa o Compartir una broma juntos se desanima y te une como pareja.

La mayoría de las personas en una relación dicen que quieren sexo “bueno”. Pero ¿qué significa eso? Lo que es bueno para una persona no puede adaptarse a otra. Por lo tanto, la comunicación es absolutamente allí en mi lista para asegurar una vida sexual satisfactoria. Su pareja no es telepática y es muy poco probable que lo sea. Muchas personas piensan que si su pareja los ama, deberían mágicamente ser capaces de leer su mente – esta es la materia de la fantasía. Deje a su socio saber lo que usted tiene gusto. Pregunte a su pareja lo que les gusta. Hazte chateado de una manera no conflictiva – “Me gusta cuando tú …” “XXXXX no funciona realmente para mí, pero cuando lo haces XXX, eres tan bueno en eso”. A todo el mundo le gusta ser elogiado, nadie Le gusta que le digan que su técnica no está funcionando. Tenemos que dejar a nuestros egos fuera del dormitorio y darse cuenta de que cada uno es diferente y por lo tanto cada socio tendrá diferentes necesidades y requerimientos y, de hecho, requieren un ritmo diferente o enfoque. Un deseo de complacer a su pareja le pondrá en marcha en el camino correcto.

Y después? Sea agradecido y cariñoso. Cuddle y no saltar fuera de la cama. Un estudio canadiense en 2013 informó que “los intercambios afectivos posteriores al sexo” significaban que las parejas calificaban su satisfacción sexual mucho más alta que en las relaciones en las que esto no tuvo lugar.

El coito satisfactorio frecuente está relacionado con una mejor salud. El estudio de Caerphilly 2002 informa que conduce a niveles más altos de homocisteína en los hombres que es corazón protector y altos niveles de oxitocina en ambos sexos que promueven la unión y reducen el estrés. También afecta positivamente a su sistema inmunológico. Y cuando nos sentimos bien y feliz a menudo estamos más relajados y más agradable. Esto es lo que llamamos un ciclo positivo, donde un resultado positivo conduce a otro y luego a otro.

Así que trate de recordar que todas sus acciones a lo largo de su relación se acumulará positivamente o negativamente hacia cómo funciona como pareja y lo feliz que eres. Fuera del dormitorio importa! Todo el mundo tiene malos días, pero tenemos que asegurarnos de que los malos días son superados en número por los buenos días por lo menos 3 a 1 y, en consecuencia, los pensamientos y sentimientos más respetuosos entre sí son amables, apreciativos y cariñosos. Y que estas emociones, a su vez, se traducirán en cómo están uno con el otro en el dormitorio, creando cercanía y una situación de ganar / ganar con un deseo mucho más fuerte de ser sexualmente íntimo el uno con el otro.

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